(FREEBIE) Petite guide naturopathique du bien-être et de l'hygiène de vie

Guide pratique qui détaille les 8 piliers du bien-être selon la naturopathie.

En naturopathie, les fondations du bien-être sont les bases qui soutiennent la capacité naturelle du corps à se maintenir en bonne santé. Ces fondations sont les piliers interconnectés qui forment l’hygiène de vie d’un individu. Ils concernent :

• Alimentation

• Sommeil & repos

• Détoxication

• Santé mentale & émotionnelle

• Contact avec la nature

• Activité physique

• Hydratation

• Limitation du Stress

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