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allez, c’est pour moi, c’est cadeau
Guide pratique qui détaille les 8 piliers du bien-être selon la naturopathie.
En naturopathie, les fondations du bien-être sont les bases qui soutiennent la capacité naturelle du corps à se maintenir en bonne santé. Ces fondations sont les piliers interconnectés qui forment l’hygiène de vie d’un individu. Ils concernent :
Alimentation
Sommeil & repos
Détoxication
Santé mentale & émotionnelle
Contact avec la nature
Activité physique
Hydratation
Limitation du Stress
Profitez de ce guide gratuitement !
Affiche A4 Échelle de Bristol adaptée de la Société Nationale Française de Colo-Proctologie.
Votre digestion reflète votre santé globale, ne la sous-estimez pas !
En tant que naturopathe, ma mission est que vous soyez aussi à l’aise avec votre digestion qu’avec n’importe quelle autre fonction de votre corps. Pour ce faire, vous pouvez utiliser cette affiche et comparer vos selles. Vous saurez si vous êtes constipé.e, plutôt du côté diarrhée de la force ou si tout va bien !
Associé à la texture, notez la couleur et l’odeur de vos selles ainsi que la facilité à les passer. S’il y a douleur, sang ou mucus, surveillez et contactez votre médecin.
Examiner ses selles participe à la prévention de maladies chroniques (telles que le syndrome de l’intestin irritable) ou plus graves (cancer du côlon) et vous indique si votre alimentation est adéquate.
À télécharger gratuitement, à imprimer et à afficher dans les toilettes à la maison, au bureau, chez vos ami.es !